2012-07-23 来源：青晨网 编辑：：青晨小编 阅读次
脾胃者，仓廪之官，五味出焉。（受纳分类）
食时人体阳气健，胃喜温热忌冷寒。
胃气旺则脏腑壮，胃气衰则脏腑残。
阳陵泉穴泄肝火，少吃酸味多吃甜。
鱼际血管青筋多，此人定是胃有寒。
清晨起床干洗脸，抓乳推肚三足按。
常常拍打阳明经，面色红润似少年。
肠胃疾病找梁丘，一按就灵不花钱。
每月艾灸足三里，胜服长生不老丹。
已时 (9 点至 11 点 ) ，脾经最旺。“ 脾主运化，脾统血。” 脾是消化、吸收、排泄的总调度，又是人体血液的统领。“ 脾开窍于口，其华在唇。 ” 脾的功能好，消化吸收好，血的质量好，所以嘴唇是红润的。否则唇白，或唇暗、唇紫。脾虚者9 点健脾；湿盛者 9 点利湿。
巳时（09.00—11.00）又名：隅中 经络：脾经
脾者，谏议之官，知周出焉。（输布四方）
谏议之官统领血，后天之本，生化气血。
脾为中土五行学，脾主运化，辛劳不歇。
思过伤脾气郁结，脾经亏损，脏腑哀咽。
内伤脾胃百病虐，运化失调，心衰力竭。
4字脚腿重重叠，脾经诸穴，巳时按捏。
血海美容人娇靥，隐白止血，经血固摄。
胸边食窦多关切，食窦护胸，千真万确。
三阴交穴防腹泻，此穴堕胎，孕妇莫学。
午时 (11 点至 13 点 ) ，心经最旺。“ 心主神明，开窍于舌，其华在面。 ” 心推动血液运行，养神、养气、养筋。人在午时能睡片刻，对于养心大有好处，可使下午乃至晚上精力充沛。心率过缓者11 点补心阳；心率过速者滋心阴。
午时（11.00—13.00）又名：日中 经络：心经
心者，君主之官也，神明出焉。（统摄脏腑）
神是人之本，心乃脏之君。神由心主导，养神即养心。
阳气尽则卧，阴气尽小枕。顺时子午觉，养血养精神。
身凉心火弱，补阳是根本。苦瓜排骨汤，降火如甘霖。
心烦口又渴，极泉带福音。心肾不相交，少海除病根。
神经衰弱症，手腕找神门。烦闷胸胀痛，少府可助君。
动而以练行，静而以养神。能动亦能静，可以得长生。
未时 (13 点至 15 点 ) ，小肠经最旺。小肠分清浊，把水液归于膀胱，糟粕送人大肠，精华输送进脾。小肠经在未时对人一天的营养进行调整。饭后两肋胀痛者在此时降肝火、疏肝理气。
未时（13.00—15.00）又名;日昳 经络：小肠经
小肠者，受盛之官，化物出焉。（容纳变化）
日昳小肠分清浊，善能生阳心肠热。
小肠与心相表里，阳足气顺脏腑和。
颈肩酸痛奈若何，后溪前谷做联合。
阳气旺盛防百病，活血止痛疏经络。
小肠经上养老穴，天赐礼物老来乐。
失眠健忘老花眼，常按此穴是上策。
未时摆臂活胳膊，气血充盈好处多。
识得经络保养法，此中妙处难言说。
申时 (15 点至 17 点 ) ，膀胱经最旺。膀胱贮藏水液和津液，水液排出体外，津液循环在体内。若膀胱有热可致膀胱咳，即咳而遗尿。申时人体温较热，阴虚的人尤为突出，在这个时间滋肾阴可调此证。
申时（15.00—17.00）又名;晡时 经络：膀胱经
膀胱者，州都之官，津液藏焉，气化则能出矣。（气化出焉）
州都之官津液府，晡时膀胱阳气足。
古云汗为心之液，动汗最贵病不入。
动则生阳气不虚，阳气旺盛无病夫。
阳气虚弱人困乏，申时劳宫灸天柱。
发烧憋汗乳腺炎，关节有疾委中诉。
调养脏腑求何处，背部两根擎天柱。
麻仁丸除肠燥热，鱼腥草解体热毒。
津液之府藏垢污，清水冲刷百病除。
酉时 (17 点至 19 点 ) ，肾经最旺。“ 肾藏生殖之精和五脏六腑之精。肾为先天之根。 ” 经过申时的人体泻火排毒，肾在酉时进入贮藏精华的时辰。肾阳虚者酉时补肾阳最为有效。
酉时（17.00—19.00）又名：日入 经络：肾经
肾者，作强之官，伎巧出焉。（造化形容）
肾为先天之根本，日入肾脏藏精髓。
肾与膀胱相表里，一阴一阳皆主水。
肾阳虚弱原气衰，腰酸腿软性无为。
知柏六味地黄丸，日晡潮热难作祟。
