如果你仍旧期盼着旧爱的车有天能从街上呼啸而过；还是一直在等待前恋人的来电；或者只要看到有人像前女友一样有着碧蓝的双眼，就会忍不住动容；如果你看到手机上他的名字，还会情不自禁难过……那么你就还没做好准备往前迈进。
有些人认为，每个人迟早都会想拥有一段长久的恋情，但在这之前，我们必须先解决一些情感上的包袱，这些包袱或许是源自孩童时期或前段恋情的不愉快经验。
以嘉嘉为例，她的原生家庭问题很多，爸爸经常一出门，就好几个礼拜不回家，几乎天天都泡在赌桌上，原因是他想藉由赌博来赚养家的开销。嘉嘉为了脱离这个问题家庭，高中毕业就结婚了，但每当她向丈夫表达想在未来做一番大事业的梦想时，却常常遭他泼冷水，于是过了不久，嘉嘉选择离开这段婚姻。
可想而知，嘉嘉身上有着许许多多的情感包袱，她很难相信男人，却又常不由自主的和对她不好的人在一起，原因是她觉得自己本来就会遇到这样的人，而且认定自己再也不可能遇到更好的人了。如果嘉嘉不处理她的情感包袱，很有可能她永远也遇不到梦想中的好男人。
但经过多次心理咨询后，她开始了解自己其实可以过得更好，也了解目前维持一个人的生活也不错，她需要多花一点时间等待对的人出现，而这个人一定要尊重她并且平等的对待她。
前不久她又开始约会了，这次对于约会的对象她很挑剔，由于嘉嘉已处理完原有的情感包袱，现在的她很有可能会找到生命中真正的白马王子，如果你也像嘉嘉一样，最后总是和让你不快乐的人在一起，你可能也该厘清楚为何一直持续遇到这样的恋情，找到原因后才去追求下一段恋情。
并非只有不快乐的童年才会在情感上留下“疤痕”，有时候我们也会受到从前恋情的影响，所以即使面对一个合适的好对象，也迟迟不敢接受。
我们经常在结束一段恋情之后，会轻易的跳入另一段恋情，为的是要抚平伤痛，或者作为报复的手段，让曾经抛弃你、让你心痛的旧情人为此懊悔不已。然而，这种“弹跳式的恋情”很少会成功，因为仓促中选择的新对象通常条件不是很好，也不会和你有很多的共同点，而且通常这个对象也会了解，你追求他只是为填补某种情感上的需求，所以大多会急于挣脱你和他的关系，一旦如此，你又得被迫接受另一次的分手，同时还要处理前一段感情所遗留下来尚未解决的问题。
因此，要是你才刚分手，就给自已一段时间好好去平复内心的伤痛，也藉此好好重新认识一下自己。无论如何，你势必得先接受分手的事实，才能发自内心为另一个人付出时间和感情。
