夏季如何养护”心肝宝贝(6)

    那么生气就会对我们人体造成很大的伤害，比如说生气，对于男人来说，尤其是伤肝的，那么对于女人来讲呢，伤的是子宫。因为肝主筋的问题，筋就是我们人体的弹性，那么关于到弹性的问题，我们人体弹性的部分都是跟筋有关的。比如说，子宫是不是有弹性？怀孕的时候，它会变大，然后人瘦的时候它会变小。就是女人如果生气的话，会伤子宫，从伤筋的这个角度，肛门啊，它也是弹性的东西。
    所以生气、饮食习惯不好、不好好睡觉等，都会造成这方面的一些病症，如痔疮啊，还有子宫肌瘤啊，这些问题都会出现。
    丑时睡得越深，肝脏净化血液的工作效率就越高。睡眠质量不好，就会造成肝火上升。“久视伤肝，久坐伤骨”，肝的经脉上连于目系，肝血提供的血液和阴津可以滋养眼睛，只有肝功能正常，看东西才能清晰明亮。一个人的眼睛如果顾盼有神，表明他的肝血充足，而肝血亏损，眼睛得不到足够的供养，就会出现“目涩不灵”现象。我们知道一些人年老后会眼花，而且以女人居多。“女子以血为主，以肝为养”，这是因为女人以血为本，耗血较多，再加上年龄的增长，肝脏功能的减弱，以致肝血不足，目失所养所致。
可见，养好肝是明目的基础。那么如何才能养好肝血呢？最好的办法就是保证充足的睡眠。眼力和眼神啊，这只是一个肝的外现而已，卧则血归于肝，那么眼睛一闭，就相当于把它的阀门关的很小很小，以致关闭了。这样我们就能够把肝气养起来。
如果将心比喻为君王的话，肝就是刚正不阿的将军。将军肩上的责任是很重的，君主的安全要它保护（藏血以养心），外敌的入侵要它来防御（解毒），此外还要运筹于千里之外。从气机的升降运行来看，肝气宜条达舒畅，柔则血和，郁则气逆。《素问。生气通天论》说，“大怒则形气绝，而血菀于上，使人薄厥”。生气所导致的后果可不止这些。肝失疏泄，肝气就会像匹野马一样在体内横冲直撞，肝气横逆犯脾，脾失运化，我们就会感到腹胀；横逆犯胃，就会出现呃逆、没食欲，严重时甚至会导致吐血。（三国时的周瑜）
肝经走两肋，乳房为肝经的必经之处，肝气郁结，时间久了就会导致乳腺增生。肝无补法，只有破法。因为我们人体有一定的调理机能，你不帮它排解，它自己就会想办法排解——肝硬化！想要破解肝气郁结的最好办法就是——哭！按照中医五行说，肝为木，有生发的特征，在志为怒；肺为金，在志为悲。金克木，悲克怒。
人们在抵御严寒的过程中消耗了体内大量的阳气，阳气顺应春生、夏长、秋收、冬藏的规律，带到初春时，阳气刚刚生发，气血偏于外行。冬藏消耗大量阳气，若此刻熬夜或大脑思虑过多，肝失疏泄，阳气生发再受到限制，身体就极易疲劳、倦怠。春季适逢肝经当令，因此肝气在春季最旺盛。肝气旺盛易致脾湿，湿困脾胃，就会造成整个脾胃的运作失常，以致中气不足，人体就会出现疲劳，乏力、头昏脑胀等不适症状。
现代医学研究认为，肝脏是由2500亿个肝细胞组成，有3000多个功能，最主要的是新陈代谢和解毒，肝脏的诸多功能大多是通过酶反映来完成的，所以肝脏被称为“人体的化工厂”。肝脏受到破坏之后，会自动长出新细胞，修复受损的部位。可是当自动长出新细胞的过程太快时，就会导致肝脏硬化。
正常肝脏的脂肪含量很低，因为肝脏能将脂肪与磷酸及胆碱结合，转变成磷脂，转运到体内其他部位。肝功能如减弱时，肝脏转变脂肪为磷脂的能力也随而减弱，脂肪不能转移，便在肝脏内积聚，成为“脂肪肝”。脂肪积聚过多时，更可能发展为肝硬化，产生一系列症状。肝脏很容易患上如A型或B型肝炎、中毒性肝炎、肝癌或是肝硬化等疾病。其中，最为严重者是肝癌。一旦患上肝癌，病人是九死一生的，而且病情发作快，死亡也快。肝病可怕之处，正是在于病人并没有特别显著的症状。正因为大部分的肝病是没有症状的，这也就是医生称肝病为“最大的隐形杀手”的原因，所以不可不慎。
特别是随着年龄的增长，肝脏血流量的减少，肝细胞数量开始减少，肝脏功能逐渐降低，各种类型的肝病往往可从急性肝炎——慢性肝炎——肝纤维化——肝硬化——肝癌。所以，增强肝脏功能，保护肝脏是预防肝病的关键。多喝水、戒烟、戒酒和戒吃含有毒素、含有染色素或是刺激性的食物。注意饮食，特别是在每天的丑时一定要好好休息，让肝脏得以修复，并定期做身体检查，才能确保身体的真正健康。