几丁聚糖与十二时辰养生保健——酉时养生(4)

3．照海穴：照海和太溪都在内踝尖的旁边，照海在内踝尖下方的凹陷处，为八脉交会穴之一。此穴在清热泻火、通经活络、利咽喉和安神方面的表现不凡；对咽喉炎、扁桃体炎、失眠、精神忧郁、四肢倦怠、瘾症以及便秘，女性月经不调、小腹痛、白带过多、子宫脱垂、阴部发痒都有很好的作用。
4．太溪穴：太溪在内踝尖后方略微偏上一点的凹陷处，为肾经的腧穴和原穴。太溪有调补肾气、痛利三焦、强健腰膝的作用，慢性咳嗽、唾痰黏稠、咽喉肿、小便发黄、大便难解、肾炎、膀胱炎、神经衰弱、脚后跟痛、总想睡觉以及女性月经不调，男性阳痿都可以找它解决！
三．肾经养生保健关键词
喝水、玉浆黄金鸡、羊脊骨炖花生米、知柏地黄丸、六味地黄丸、推腹、涌泉穴、照海穴、太溪穴。
四．几丁聚糖在骨关节方面的作用
骨关节病是一种以局部关节软骨退变，骨质丢失，关节边缘骨刺形成及关节畸形和软骨下骨质致密为特征的慢性关节疾病，又称骨关节炎，退行性骨关节病，增生性关节炎，老年性关节炎。好发于50岁以上人群，女性多于男性， 50岁以上的人中，骨关节炎的发病率为50%，55岁以上的人群中，发病率为80%。本病不同程度的影响中老年患者的生活质量，被称为“下半生疾病”。1999年世界卫生组织将骨关节炎与心血管疾病及癌症列为威胁人类健康的三大杀手！
中医上讲肾主骨。人的肾脏功能强的话，在骨关节方面的疾病自然会很好。
几丁聚糖在骨关节方面有着很好的临床效果。
1.改善体内酸性环境：服用几丁聚糖后，可籍体内的酶及肠道细菌将其分解吸收，然后通过几丁聚糖的碱性基团，使不利于健康的酸性体液，恢复调节到有利于健康的碱性水平，改善了所谓的酸性体质。人们也就不易发生疾病了。
2.氨糖疗法：几丁聚糖在骨科治疗方面，疗效确切可靠的应首推骨关节炎。几丁聚糖在治疗骨关节炎时，疗效以其降解产物——葡萄糖胺为好。葡萄糖胺是人体本身能自己合成的一种氨基糖，它是制造蛋白多糖及粘液膜的前体或主要元素，而蛋白多糖则是骨关节间软骨的主要成份。
氨糖的全称是D—氨基葡萄糖盐酸盐，简称氨糖，是生物合成软骨组织的一种重要前体，更具体地说，它是蛋白多糖（结合着大量糖的蛋白质分子）的基本原料，而蛋白多糖与胶原一起，构成软骨组织的基质。它是关节器官的核心物质，被医学界视为迄今为止仅有的可以根本治疗故关节疾病的物质，是“氨糖疗法”的功效成分。葡萄糖胺被认为是可使受伤的软骨恢复正常，骨膜液更浓，更有粘性，从而加强骨膜的保护功能，减低骨关节间的摩擦及痛楚。葡萄糖胺尤其对背、颈、臀、膝、手指部位的关节炎特别有效。几丁聚糖在体内的分解产物葡萄糖胺能刺激迷走神经，副交感神经兴奋，使血管扩张，因此会改善腰背酸痛。