2012-07-21 来源：青晨网 编辑：：admin 阅读次
肺在中医文化中与之对应的是西方的金，四季中的秋天，食物中的白色。
肺在八卦上所对应的是寅时、秋天、西方、秋收，故《黄帝内经。四气调神大论篇第二》中说：秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。
意思是说：秋季的三个月，谓之容平，自然界景象因万物成熟而平定收敛。此时，天高风急，地气清肃，人应早睡早起，和鸡的活动时间相仿，以保持神志的安宁，减缓秋季肃杀之气对人体的影响；收敛神气，以适应秋季容平的特征，不使神思外驰，以保持肺气的清肃功能，这就是适应秋令的特点而保养人体收敛之气的方法。若违逆了秋收之气，就会伤及肺脏，使提供给冬藏之气的条件不足，冬天就要发生飧泄病。
二．肺经经络锻炼
赤龙绞海法：练习时，可披衣面南盘腿而坐，然后双手握拳置于弯曲的膝盖上，双目微闭。用舌头在口腔中上下搅动并舔揉牙齿牙床内外，以刺激唾液的产生。我们舌下有一条纵行的白色薄膜，由一束纤维组织组成，前面与牙龈相连，后面与舌腹相连，我们称之为舌系带。舌系带的两边有“金津”、“玉液”两大穴位，当这两个穴位受到刺激后，口中便会分泌出大量的唾液。当津液满口时，再分数次吞咽而下，依法吞咽七次。
为什么选择寅时来练习呢？因为唾液为肾之液，肾五行属水，肺属金，金生水，肺生肾。所以此时练习“赤龙绞海”补肾的效果最好。古人把唾液称为“金浆玉液人参果”！
肺为娇脏，《素问。宣明五气篇》载五脏所恶：肝恶风、心恶热、脾恶湿、肺恶寒、肾恶燥！所以，对于肺一定要做好保暖工作，平时少吃一些冷饮及西瓜、苦瓜、西红柿等寒凉食物。
中医认为，白色入心，平常多吃些百合，秋梨等有滋阴润燥功效的食物，对预防秋燥伤肺有好处。润肺四物汤：银耳、雪梨、莲子均可润肺，大枣可以养胃和脾、益气生津、润心肺、补五脏。
肺经上的几个重要穴位：
1.列缺穴：在前臂桡侧缘（同大拇指在一条线上），手腕横纹往后1寸处，凸起的骨头尖后面就是。“头颈寻列缺”，此穴为人体四总穴之一，善治头颈部的诸多病症。但此处血脉聚集，按揉时间不可太用力。
2.太渊穴：在手腕的掌面一侧靠大拇指一方，桡动脉搏动处即是。此处也为血脉之关键，不可太用力，且时间也不宜太长，每只点揉两三分钟即可。太渊为八会穴中的脉会，又是手太阴肺经的俞穴、原穴，是一个非常好的宝贝。它有两个重要功能，理气补气和调心率。如憋气、烦闷、胸部胀满，都可以用这个穴位来补气理气。太渊为八会穴中的脉会，是全身血脉的交会之地。而心主血脉，所以此穴还善治“心病”，如心痛、心悸、心律失常、早搏、房颤都在它的职责之内。
