2012-07-21 来源：青晨网 编辑：：admin 阅读次
2.太白穴：缓解肌肉酸疼，刺激太白穴有很好的效果。最好是艾灸15分钟，每天一次。太白穴为脾经的原穴，脾经气血就是从这里源源不断输往全身各处的，因此刺激此穴的补脾效果是其它穴位都无法比拟的。太白穴在足部内侧边缘，足大趾后面有一个凹陷，太白穴就躲在这里。
3.隐白穴：隐白为脾经的井穴，脾经脉气多从此出，刺激此穴有补脾固本、益气摄血之功。隐白位于足拇指内侧端，跟甲角旁约0.1寸处。对食欲不振、腹胀、呕吐、腹泻、月经不止、带下、流鼻血等症状治疗效果非常好！
4.血海穴：血海穴在大腿内侧，膝盖上2寸处。上有气海，下有血海。其中气海代表气，代表先天之本的肾脏；血海代表血，代表后天之本的脾胃，乃人体两大要穴。
5.食窦穴：食窦穴在乳头外下方，距离正中线的任脉6寸（两个四横指）远，可用食指或中指按揉，每穴3分钟每天1次。此穴对胸肋胀满疼痛、胸膈有水声、胸膜炎、痰多咳不出、反胃、消化不良等症具有非常好的疗效，长按可保胸腹健康无忧！
三．脾经养生保健关键词
4字腿按摩法、脾为涎、长夏养脾、三阴交穴、太白穴、隐白穴、血海穴、食窦穴。
附：糖尿病的中医辨证
中医学对本病的病因病机论述较为详细。认为主要是由于素体阴虚，五脏柔弱，复因饮食不节，过食肥甘，情志失调，劳欲过度，而导致肾阴亏虚，肺胃燥热；病机重点为阴虚燥热，而以阴虚为本，燥热为标；病延日久，阴损及阳，阴阳俱虚；阴虚燥热，耗津灼液使血液粘滞，血行涩滞而成瘀；阴损及阳，阳虚寒凝，亦可导致瘀血内阳。
1.素体阴虚 导致素体阴虚的原因有：①先天不足：《灵枢·五变篇》说：“五脏皆柔弱者，善病消瘅”。是指在母体胎养不足所致。②后天损耗过度：如毒邪侵害，损耗阴津。③化源不足：如化生阴津的脏腑受损，阴精无从化生，如《外台秘要·消渴门》说：“消渴者，原其发动，此则肾虚所致，每发即小便至甜。”④脏腑之间阴阳关系失调，终致阴损过多，阳必偏盛，阳太盛则致“消”，如《医门法律·水肿门》中说：“肾司开阖，肾气从阳则开，阳太盛则关门不阖，水直下则为消”。肾阳偏亢，使胃热盛而消谷善饥。
2.饮食不节、形体肥胖 ①长期过食甘美厚味，使脾的运化功能损伤，胃中积滞，蕴热化燥，伤阴耗津，更使胃中燥热，消谷善饥加重。如《素问·阴阳别论》谓：“二阳结谓之消”。二阳指的是足阳明胃与手阳明大肠。是指胃肠中积滞化热，胃热则消谷善饥。热邪上熏于肺，使肺热津伤，出现烦渴多饮。大肠热结则大便秘结不畅。②因胖人多痰，痰阻化热，也能耗损阴津，阴津不足又能化生燥热，燥热复必伤阴。如此恶性循环而发生消渴病。
