三．肝经养生保健关键词 深睡眠、莫生气、莫酗酒、韭菜、太冲穴、行间穴、章门穴。 四．几丁聚糖对肝脏的保护作用： 1．降低胆固醇和脂肪，预防脂
三．肝经养生保健关键词
深睡眠、莫生气、莫酗酒、韭菜、太冲穴、行间穴、章门穴。
四．几丁聚糖对肝脏的保护作用：
1．降低胆固醇和脂肪，预防脂肪肝和肝炎：据日本科学家研究证实，用高胆固醇饲料喂兔子，由于胆固醇与中性脂肪在血中的浓度升高，不久后并发脂肪肝及肝炎，肝脏呈赤红色。但在同时喂以几丁聚糖的兔子，其肝脏，呈正常暗褐色。
2．促进产生肝炎病毒抗体：目前治疗病毒性肝炎没有特效药，大剂量干扰素治疗乙肝或丙肝有效率最高达50%。若与干扰素并用几丁聚糖，可提高疗效，促进肝炎病毒抗体产生，可使乙肝病毒转阴。
3．增强肝生物转化机能：乙醇在体内分解成乙醛，乙醛的毒性很强，会引起头痛、恶心、肝损伤等。肝脏分泌醛基氧化酶将乙醛氧化成乙酸，乙酸进一步氧化成二氧化碳和水，消除毒性。几丁聚糖可活化肝脏机能，增强醛基氧化酶的活力，可以解酒，防止酒精性肝损伤。
第三个时辰：寅时（03.00——05.00）又名：平旦 经络：肺经
一．养生口诀
平旦阳气正生发，相傅之官平天下。
早醒失眠气血亏，练习赤龙绞海法。
金浆玉液人参果，化生气血实无价。
宣发肃降朝百脉，白色食物不离家。
内养五脏和六腑，外润身体皮毛发。
气血津液往下走，水入膀胱待时下。
头颈有疾找列缺，太渊补气最为佳。
鱼际穴位很重要，防治感冒第一家。
三．手太阴肺经（中东辙）
手太阴，相傅名。治天下，行仁政。
司呼吸，掌性命。宣与肃，贵均衡。
肺脏娇，惧寒攻。秋季燥，肺不宁。
气血足，万古青。气血亏，雨打萍。
有中府，做先锋。咳并喘，了无踪。