2012-07-21 来源：青晨网 编辑：：admin 阅读次
2.抓乳：胃经是十二正经中唯一一条贯通乳房的经脉，它从膺窗穴开始，经乳中，过乳根。现在得乳腺疾病的女性越来越多而且年轻化，如果每天能坚持花上10分钟的时间关爱一下自己的乳房，那就安全多了。
3.推肚子：胃经从乳房下来之后就拐向腹部正中，距离中线任脉仅两寸，直下到腹股沟，再又向大腿内侧前缘。用手掌或空拳，从两乳往下推揉，基本顾及整个腹部，这样就能保证推到胃经。如此每天一次，每次100下，长期坚持，不仅能保证你的脾胃健康，内脏的其他毛病也不会轻易来犯。因为我们推到的何止是胃经，包括任脉在内所有经过腹部的经脉都将被打通了。
4.按揉阳陵泉穴：阳陵泉穴的位置，屈膝90度，在膝盖外侧有两个突起，前上方为胫骨小头，后方偏下的为排骨小头，将两点连线做一个直角三角形，第三点便是阳陵泉穴的位置。用力按揉3分钟，也可以用艾条灸10分钟，以皮肤微热发红为止。配合“敲胆经”的方法泄肝火，效果更佳。
5.按揉足三里穴：足三里为胃经的合穴，有统治一切脾胃消化系统的功效。《黄帝内经》认为，足三里穴可以增进食欲，促进机体的生长。还有扶正祛邪、补肾益精、消除疲劳之功效。足三里穴在中医里被认为是养神第一要穴！为什么说他是第一要穴，实际上是跟它长在胃经上有关。脾胃是后天之本，如果脾胃功能正常，能够吃好睡好，身体就会正常运转，也就不容易生病。在中医里强调，胃脉一绝，回天乏术。
6.梁丘穴：胃经上还有一个善于救急的宝贝，那就是梁丘穴，在大腿最下端前缘，膝盖往上约两寸处就是。当发生急性胃肠疾病的时候，如胃痛、肠胃炎、肚子痛或是急性乳痛、腰腰痛、膝关节痛时，可以立即在该穴位寻找痛点，一按就灵。
