2012-07-21 来源：青晨网 编辑：：admin 阅读次
现代人最易得的两种病——心脑血管疾病和心理疾病，都在心包经的管辖范围内。所以这说明现代人心包经淤堵不通、气血不足已经成了一个普遍情况。所以敲心包经的方法是根本之策。
我们手上有六条经络与内脏相连，而其中的两条经络——心包经和心经就是直接在心脏相连的，还有一条小肠经与心经相表里，也与心脏有非常密切的关系。也就是说，在贯通我们两手的六条经络中，有三天都与心脏有直接的联系，这可不就是“心手相连、十指连心”吗？
我们握拳的时候，中指尖顶在手心里，这样正好攥住了心包经上两个重要的穴位，中指尖上的中冲穴和手心的劳宫穴，达到以穴点穴、气血融通、平心静气之奇效。
戌时是护心的良机，也是养胃的妙时，因为心火生胃土，所以善养心者脾胃功能亦不会很差。晚饭后如果立即出去活动，气血分散很多一部分能量到腿脚四肢上，这样到达脾胃的气血就会不足，它们的功能必然会受到影响。对本身体质就不是很好，尤其是患有胃下垂、高血压、冠心病、动脉硬化、糖尿病等心血管疾病的人（特别是老年人）来说，饭后胃肠活动加快，负担更重，如果很快就出去散步的话极有可能会加重病情，并且散步和活动会使体内的气血流动加快，脑部的气血供应减少，还可能引发心绞痛、早搏、阵发性房颤以及昏厥晕倒等严重问题。
到达我们双手的六条经络是手掌上的肺经、心经和心包经；手背上的大肠经、小肠经和三焦经。鼓掌能够健脑益智、增强记忆力、提高思维能力、预防老年痴呆症，防治失眠，这其中是因为鼓掌时通过疏通，激活了心经和心包经，改善了心的功能。因为心藏神，主神志思维活动。
鼓掌对手部麻木痉挛症、末梢神经炎、上肢关节炎、高血压、冻疮有效，这一方面还是因为增强了心脏的功能，另一方面则是因为经常的鼓掌活动，疏通了经络气血。
